Особенно хороши в этом смысле капуста и кефир.
Врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов перечислил продукты, которые помогают выводить из печени токсины и яды, сообщает «РГ.ру». Это: капуста, кефир, сельдерей, оливковое масло, цикорий, куркума, а также ягоды – черника, малина, клюква.
В частности регулярное употребление капусты благоприятно отражается на внешности: улучшается состояние кожи, ногтей, волос, снижается вес.
Кефир обладает желчегонным и мочегонным действием, способствуя очищению протоков и нормализуя желчный обмен.
В ягодах же велико содержание антиоксидантов.
Читайте также. Названы продукты, помогающие избежать застоя желчи